异地恋，争执后男朋友持续冷暴力怎么办？

我们在一起两年，18年一直是异地，他在河南，我在广东，国庆的时候带他回家见了父母，爸爸一直很喜欢他，19年他申请调到广东，算是小距离异地，每周都可以回来，我都不知道怎么形容那种欢喜，5月份的时候，我第一次跟着他回了他老家，见了他的父母，他父母对我的感觉比较平淡，他爷爷奶奶很热情，我还收到了一封他爷爷给我的手写信，真的很感动。直到19年6月份之后，他辞职，住在佛山我工作的地方。

住在一起之后，两个人的观点和生活习惯都需要磨合，因为我经常加班，偶有争执，直到7月份他找到新的工作后又分开，10月份因为觉得新工作不适应，又辞职。10月底爆发了一次争吵，原因是他和他朋友聊天的时候，我很好奇地问他：在和谁聊天？聊那么久。问完之后他就炸了，说我没有资格过问。我是很容易被对方的态度带着走的人，当下就受不了生气了，直到他和他朋友约着去长沙玩的前一天我才知道他们约好了去玩，我又生气了，为他的态度，要走的前一天才说，这只是纯粹的通知。去长沙之后，他给我发旅途的风景的照片，我立马就没生气了，后来，他就直接回了老家。

他回了老家之后，明显感觉他的态度不对，很消极，说压力很大，后来打电话聊天他直接说了分手，说距离太远了，而我不愿意到他的城市去工作，我一直挽留无果，被删除拉黑联系方式。从拉黑开始，我一直处于情绪失控，没有办法工作，浑浑噩噩将近两周，受情绪影响身体一直不好，反复高烧和流鼻血，每天一个人待在房间里面，饮食变得机械，所有的动作都只是为了保存基础生存，吃完就吐，吃什么都反胃，没有希望，甚至一度失去活着的念头，每天都被自杀的念头缠着，痛不欲生。他说了会给我一个家的。

同事和朋友都很担心，轮流陪了我一周，不太好意思麻烦她们，所以每次她们过来的时候都假装自己没关系。剩下自己的时候，捂着脑袋痛哭，成天失眠和激烈的情绪波动带来的后果是很可怕的，心脏抽疼，呼吸困难，10天的时间瘦了8斤。我知道这样是不对的，我没有办法控制自己，失恋期间回了一趟家，父母很敏感地感觉到我的情绪不对，强迫自己吃饭，吃东西的时候会干呕，有一次吃完饭偷偷在洗手间呕吐被爸爸看到了，爸爸什么都没说，我知道，如果继续在家里待着，爸妈很容易被我的状态吓到，在家两天之后，我回到了工作的住处。

随之而来的是更严重的症状，我开始做噩梦，开始出现幻听……我不想继续影响到朋友和家人，于是求助心理医生，医生说是失恋抑郁症，建议吃药，我拿了药回去。开始吃药，症状并没有因为吃药减轻多少。我开始看书。看着看着还是会哭，那段时间根本没有办法出门，眼睛一直是红肿的状态。

我偶尔发微博，他从微博以及我同事那里知道我的状态之后，第一次有了沟通的机会。我说我可以申请去郑州，他说郑州养不起我的梦想。那个时候，梦想是什么对我来说已经不重要了，我说我不要梦想了，我什么都不要了……就这样，我们慢慢地复合了，12月初，因为公司在郑州有项目，我申请去了郑州。他工作的地方离我住的地方一个半小时的路程……这一个月一直在一起，直到我1月11回佛山，他重新在他公司附近租了房子。

回到佛山后，我们聊天一直都聊得好好的。已经定好等疫情我就搬到郑州去工作。直到科比失事之后，家人和朋友都在惋惜，我就发了一条关于惋惜科比的朋友圈，他说我凑热闹，我就觉得有点生气，说：早知道你要怼我，我这条朋友圈就屏蔽你了。然后又解释了自己为什么发这条朋友圈。他直接回复拜拜之后，再也没理过我，到今天为止已经冷战第8天了，冷战前两天，因为奶奶生日，加上弟弟要订婚，比较忙，基本忙到晚上12点多，他平时休息比较早，我也想让他冷静一下，那两天都没说话。直到初六下午忙完弟弟的订婚。

我开始找他，才发现他的朋友圈屏蔽我了，每天给他发信息不回，打电话不接，后来直接拉黑电话，微信信息还是不回，每天都很惶恐，情绪已经累积到爆点，食欲开始减退，又开始失眠了，每天都在惶恐中，我知道这样不对，但是没有办法控制自己的反应，我很努力了，我怕他又开始厌烦，每天发三两句信息，就不敢发了。我每天用工作和其他事情转移注意力，都没有效果，食欲减退太明显了，妈妈每天做了很多吃的，想让我多吃一点，我努力装成没事的样子，我已经很努力多吃了，但是不行，妈妈开始责问为什么不吃饭，初七开始出现反胃，失眠很严重，睡着了就做梦，醒来枕头都是湿的。我不知道怎么办。我想去找他，但我走不了，一是佛山的住处还没处理好，二是疫情正在爆发，交通变得很难，即使我到了郑州，他还在老家也没有办法见到他。好难撑啊。或许很多人会说，这么难，直接放弃就好了。道理我都懂，但是心理和身体上的反应真的控制不了。我要怎么办？